تبليغاتX
textiledesign
طراحی چاپ و بافت پارچه
چند نمونه از طراحی های تیشرت من برای سفارش با این شماره تماس بگیرید : 09127161143
+ نوشته شده در  شنبه 1386/12/04ساعت 15:56  توسط heliya | 
به اطلاع همه دوستان و علاقمندان طراحی می رسانم اولین جشنواره دوسالانه طراحی پارچه و لباس روز سه شنبه  2/5/86  ساعت 5 بعدازظهر در موزه هنرهای معاصرافتتاح شد و تا ۱۷مرداد ادامه دارد.حضورتان را ارج می نهیم.ساعت بازدید ۹صبح تا ۶ بعدازظهر 
+ نوشته شده در  یکشنبه 1386/04/31ساعت 22:21  توسط heliya | 
vasiyatname daryosh 
+ نوشته شده در  جمعه 1386/04/15ساعت 17:44  توسط heliya | 

                                                           

                                                                  ورزشهایی برای پشت میزنشینها

 

بسیاری از ما ساعتهای طولانی را پشت میز کار، مطالعه یا رایانه سپری می کنیم.این نشستن های طولانی می تواند باعث تحلیل عضلات و خمیدگی ستون مهره ها و نیز خستگی روحی شود.                                                         ورزشهای آسان زیر به حفظ انعطاف و قدرت بدن و نیز رفع خستگی ذهنی کمک می کنند.شما می توانید در حال صحبت با تلفن یا تایپ کردن نیز تعدادی از آنها را انجام دهید.

اگر ساعات کاری شما بیشتر ازشش ساعت است6-4 بارهرکدام از این تمرینات را در طول روز تکرار کنید.

کشش گردن: به آرامی سر خود را به راست خم کنید.سه ثانیه همین حالت را حفظ کرده و سپس سر را به حالت عادی برگردانید.همین حرکت را با خم کردن سر به طرف چپ تکرار نمایید.هیچ گاه این حرکت ساده را به چرخش گردن و مشکلی برای گردن خود تبدیل نکنید و همیشه برگشتن به حالت صاف به مدت 3 ثانیه دربین دو حرکت را انجام دهید.

کشش شانه ها: هر دوشانه را همزمان بالا بیاورید تا موازی گوشها و به فاصله کمی از آنها قرار بگیرند.سپس شانه ها را به طرف عقب چرخانده وبه پایین وحالت طبیعی برگردانید.

کشش بازو و شانه: بازوهارا آرام بکشیدو دست ها را دردو طرف  بدن در امتداد شانه ها نگه دارید.سپس هردو شانه رابه آرامی ابتدا درجهت عقربه های ساعت وسپس در خلاف آن بچرخانید.

افزایش قدرت بازو: روی میز را نگاه کنید چیزی مثل یک کتاب سنگین را در یک دست قرار دهید و دست خودرا به طور عمودی بالای سر ببرید،سه ثانیه نگه دارید و سپس پایین بیاورید،همچنان که کتاب در دست شماست بازوی خود را بکشید و کتاب را جلوی بدن خود نگه دارید و دوباره به حالت طبیعی برگردید.این حرکت را با دست دیگر نیز تکرار کنید بعد از مدتی می توانید تمرین را با اشیاء سنگین تر انجام دهید.

کشش پشت: در حالت نشسته روی صندلی به جلو خم شوید و با انگشتان خودزانوها-مچ پا و زمین را لمس کنید،در هرکدام ازاین سه مرحله 5-3 ثانیه مکث کنید.

تقویت خم کننده های هیپ: یک زانورا تا قفسه سینه بالا بیاورید.این حرکت را با زانوی دیگر تکرار کنید.فکرکنید قرار است در حالت نشسته رژه نظامی انجام دهید.

تقویت عضلات چهارسرران: در حالیکه پشت شما صاف است و روی صندلی نشسته اید یک پا را موازی با زمین،با زانوی 90درجه خم شده-بلند کنید،طوریکه حدود  20سانتیمتر از زمین فاصله داشته باشد،این حالت را برای پنج ثانیه نگه دارید و پا را از مچ تا جایی که ممکن است به سمت بالا خم کنید.این حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.

انجام این حرکات ساده وقت چندانی از شما نخواهد گرفت.

برگرفته از روزنامه هممیهن

www.changeone.com

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  جمعه 1386/04/08ساعت 12:35  توسط heliya | 
fabricdesign1
+ نوشته شده در  جمعه 1386/04/01ساعت 18:6  توسط heliya | 

 

به آرامی آغاز به مردن می کنی اگر.......

 

اگر سفر نکنی،

اگر چيزی نخوانی،

اگر به اصوات زندگی گوش ندهی،

اگر از خودت قدردانی نکنی

: به آرامی آغاز به مردن ميکنی

زمانيکه خودباوری را در خودت بکشی،

وقتی نگذاری ديگران به تو کمک کنند

 

به آرامی آغاز به مردن ميکنی

اگر برده عادات خود شوی،

اگرهميشه از يک راه تکراری بروی ...

اگر روزمرگی را تغيير ندهی

اگر رنگهای متفاوت به تن نکنی،

يا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی

 

: به آرامی آغاز به مردن ميکنی

اگر از شور و حرارت،

از احساسات سرکش،

و از چیزهايي که چشمانت را به درخشش وا ميدارند

و ضربان قلبت را تندترمی کنند،

 

: به آرامی آغاز به مردن ميكني

اگر هنگاميکه با شغلت، يا عشقت شاد نيستی، آنرا عوض نکنی

اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی

اگر ورای روياها نروی،

اگر به خودت اجازه ندهی

که حداقل يکبار در تمام زندگيت

ورای مصلحت انديشی بروی

 

امروز زندگی را آغاز کن!

امروز کاری بکن !

امروز مخاطره کن !

نگذار که به آرامی بميری...

شادی را فراموش نکن

+ نوشته شده در  جمعه 1386/04/01ساعت 17:47  توسط heliya | 

توسعه منابع انساني با رويكردي به ژاپن     25/05/1385

 

 

 

با تغيير از جوامع سنتي به جوامع صنعتي و مدرن و حركت در جهت توسعه و نوسازي ؛ نظام گذشته ( قبيله اي و قومي ) متحول گشت و موضوع انتقال جوامع از سنتي به مدرن و تغيير در بنيادهاي نظم . انسجام . همبستگي . اعتماد اجتماعي و توسعه منابع انساني و مادي از همان ابتدا به صورت بحث محوري در ميان انديشنمدان اجتماعي درآمد و ما با بررسي ملت ژاپن كه در عين فقر طبيعت . كشورشان دومين اقتصاد قدرتمند دنيا را دارد به نتايج فوق العاده اي در پيشبرد اهداف خويش براي شكوفايي كشور ايران خواهيم رسيد.

توسعه منابع انساني با رويكردي به ژاپن

 

 

با تغيير از جوامع سنتي به جوامع صنعتي و مدرن و حركت در جهت توسعه و نوسازي ؛ نظام گذشته ( قبيله اي و قومي ) متحول گشت و موضوع انتقال جوامع از سنتي به مدرن و تغيير در بنيادهاي نظم . انسجام . همبستگي . اعتماد اجتماعي و توسعه منابع انساني و مادي از همان ابتدا به صورت بحث محوري در ميان انديشنمدان اجتماعي درآمد و ما با بررسي ملت ژاپن كه در عين فقر طبيعت . كشورشان دومين اقتصاد قدرتمند دنيا را دارد به نتايج فوق العاده اي در پيشبرد اهداف خويش براي شكوفايي كشور ايران خواهيم رسيد.

فرهنگ سنتي ژاپن ها . ادب اجتماعي فوق العاده بالا . نظم اجتماعي تحسين بر انگيز . امنيت كامل . رفاه و آرامش فكري؛  اين كشور را محل مناسبي براي كسب يك تجربه جديد مي كند.

يكي از شاخص هاي مهم پيشرفت و توسعه انساني در ژاپن . در حوزه مديريت است. در واقع مديريت ؛ فرآيند به كارگيري موثر منابع  مادي و انساني در برنامه ريزي . سازماندهي . هدايت و كنترل و بسيج امكانات و منابع است كه براي رسيدن به اهداف سازماني و بر اساس نظام ارزشي مورد قبول صورت مي گيرد. به عبارت ديگر هماهنگي منابع انساني و مادي در جهت تحقق و تكميل اهداف سازمانها است.  

" هاروله كونتر" مهمترين زمينه فعاليت انساني را در مديريت و طراحي ساختاري مي داند كه در آن تمامي اعضاء بتوانند به صورت گروهي در جهت تحقق اهداف گام بردارند.

از جمله موارد قابل اهميت در مديريت كه در برنامه هاي نوسازي ژاپن به درستي به آنها توجه شده است تقسيم كار مثبت . انضباط كاري . اختيار و مسئوليت پذيري . پرداخت كافي حقوق و مزايا . اوج نهادن به ابتكار . احساس يگانگي . برتري منافع همگاني بر منافع فردي و .... مي باشد.

همچنين به گفته " گاي بن ونيست" يكي از شرايط كارائي سازمانها در هر جامعه اي . ايجاد اعتماد بين مدير و كاركنان است . اعتماد زماني ايجاد مي شود كه اصولي چون صميميت . تعهد مشترك . صلاحيت طرفين . قابليت پيش بيني رفتار و اطمينان در بين دو طرف ايجاد گردد. 

 

به نظر " گيدنز" نيز " نظامهاي انتزاعي" جانشين نظام خويشاوندي و سنتها در جوامع مدرن شده است كه بيانگر اعتماد افراد به اصول غير شخصي است.

در جوامع صنعتي اعتماد به علائم و نشانه ها و همچنين اعتماد به دانش تخصصي ايجاد مي گردد. امروزه مردم به دنبال علائم و نشانه ها هستند و به ماركها توجه مي كنند. در حالي كه نمي دانند وسائل و ابزارها را چه كساني ساخته اند. كجا ساخته اند و ..... مسئول اصلي توسعه منابع انساني در ژاپن را مي توان توسعه علم و دانش دانست در واقع پيشرفتهاي علمي و تكنولوژيك و ايمان مردم به اين پيشرفتها مسئوليت اصلي را در اين زمينه بر عهده دارند و علاوه بر آن در تقويت اين مهم . نمي توان نقش نهادها يي چون آموزش و پرورش و وسايل ارتباط جمعي را ناديده گرفت.

از طرف ديگر كشور ژاپن براي پيشرفت هر چه بيشتر خود . به آموزش كاهش مواليد و كم كردن جمعيت بالا نسبت به فقر منابع زميني و طبيعي پرداخته است.

نكته مهمي كه در سال 1987-1986 در جدول توزيع درصدي جمعيت ژاپن با آن برخورد مي كنيم درصد پايين جمعيت افراد زير 15 سال است كه ناشي از در دست داشتن برنامه هاي توسعه . ميزان با سوادي زنان . كاهش مواليد و كلا" اهميت داشتن برنامه هاي جمعيتي در اين كشوراست.

همچنين مفهوم جامعه اطلاعاتي نيز كه نوعي از نوآوريهاي ژاپني هاست بر پايه پژوهشهاي " مانوئل كاستلز" اولين بار در حدود 1978 ايجاد گشت كه حال مي بينيم تاكيد ژاپن بر فناوري اطلاعات . اقتصاد و جامعه آن را به سرعت دگرگون ساخته است و اين كشور را به عنوان يكي از برجسته ترين رهبران توسعه فناوري اطلاعات و ارتباطات در جهان امروز در آورده است.

ژاپن در سال 2003 با رتبه نهم توسعه انساني در شاخصهاي خلق و گسترش فناوري به ويژه فناوري اطلاعات پيشرو بوده است.

گزارش توسعه انساني سال 2003 نشان مي دهد كه ژاپن در سال 2001 در برابر هر 1000 نفر 584 تلفن ثابت . 588 تلفن همراه و بيش از 384 كاربر اينترنت داشته است. سهم هزينه هاي پژوهش و توسعه از توليد نا خالص داخلي 3 درصد و شمار پژوهشگران بخش پژوهش و توسعه 5095 نفر در هر 1 ميليون نفر بوده است.

تحول اقتصادي و اجتماعي ژاپن امروز بر پايه فناوري اطلاعات تا اندازه زيادي بر قاعده " فرآيند مداوم همگرائي فناوري" استوار است. ميزان نفوذ اينترنت . شمار كاربران و كيفيت زير ساختهاي مخابراتي ژاپن به عنوان شاخص ترين فناوري در عصر اطلاعات اين موضوع را تائيد مي كند.

ژاپنيها گذشته از سرمايه گذاريهاي كلان در زمينه نوسازي و گسترش موسسات پژوهش ملي و ايجاد پارك ها و شهركهاي علمي معتبر . در جهت ايجاد شهرهاي ديجيتالي در سراسر ژاپن . با هدف ايجاد جامعه شبكه اي تلاشهاي بسيار كرده اند.

تجربه شهر كيوتو و موسسات فعال در پارك تحقيقاتي كيوتو نشان مي دهد كه جامعه اطلاعاتي تنها در برگيرنده كاربران اينترنت يا هدفش بهره گيري از فناوري اطلاعات و ارتباطات نيست . بلكه مناسبات فرهنگي . اجتماعي . اقتصادي و سياسي ويژه اي بنيان مي نهند.

بازار مجازي . ارتباطات عمومي . شهر هاي شبكه اي . زير ساختهاي اجتماعي . فرهنگي و ارتباطاتي. پيوستگي اقتصاد جهاني . اقتصاد مبتني بر دانش . تحول ساختار اشتغال و پي ريزي قواعد اجتماعي تازه . از جمله مهمترين مفاهيمي است كه كنفرانس هاي گوناگون در شهر هاي ديجيتالي ژاپن دنبال كرده اند.

 

راهكار مهم ديگر ژاپن در توسعه منابع انساني . برنامه ملي توسعه فناوري در ارتباط با آموزش و پرورش اين كشور است. وزارت آموزش و پرورش . ورزش . علم و تكنولوژي ژاپن . آموزش و پرورش را بخش مهمي از اين كل واحد اجتماعي به شمار مي آورد و برنامه علمي براي هماهنگي با جامعه اطلاعاتي در مدارس و دانشگاهها به كار برده است.

برخي از محوري ترين برنامه هاي اصلاحي در ارتباط با توسعه اطلاعات در آموزش و پرورش ژاپن كه در 29 جولاي 1998 ارائه گرديده به شرح ذيل مي باشد.

 

1-         كاربرد فناوري اطلاعات و ارتباطات در فرآيند ياددهي - يادگيري.

2-     تاكيد بر مهارتهاي بهره گيري از دانش و اطلاعات و گذار از آموزش دانش به آموزش چگونگي يادگيري.

3-     به كارگيري تواناييهاي شبكه جهاني اينترنت در فرآيند ياددهي . يادگيري و آموزشهاي از راه دور.

4-         پرورش حرفه اي آموزگاران همگام با گسترش فناوري اطلاعات و.....

 

براي بررسي كشور ژاپن و اهداف توسعه يافتگي آن . به وقت بالا . مطالعه كافي و بررسي هاي كامل علمي نيازمنديم كه از طريق آن بتوان به پيشرفت هر چه بيشتر جامعه خويش كمك كرد كه در مقاله اي به اختصار بالا نتوان آن را گنجاند.

 

براي بررسي و مطالعه بيشتر رجوع شود به :

 

-      داف . اليتراس (1380) " نقش ژاپن د رمطالعات جامعه اطلاعاتي" ترجمه حسن نورايي بيدخت

-            فصلنامه رسانه . سال دوازدهم شماره 1 ص 65-46

-      سركار آرائي محمد رضا (1381) " اصلاحات برنامه بررسي ملي ژاپن با تاكيد بر رويكرد تلفيقي" فصلنامه رسانه.

------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------

توضيح اطلاع رساني فناوريهاي اطلاعات مکاني : نگارنده اين مقاله آقاي دکتر حسين ايارحسيني ؛ PHD الکترونيک از انگلستان و عضو انجمن دوستي ايران و ژاپن مي باشد.

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه 1385/11/29ساعت 23:5  توسط heliya | 

تشخيص ضربه مغزي با سه سؤال ساده

.

( این داستان واقعی است )
در یک بعد از ظهر آفتابی در یک پیکنیک دوستانه, یکی از خانمها به نام اینگرید به طور ناگهانی پایش بر روی سنگی لغزیده و به زمین خورد. وی بلافاصله از زمین برخاست و به همه اطمینان داد که حالش خوب است و طوری نشده و فقط به خاطر کفش جدیدش پایش بر روی سنگ کوچکی لغزیده است. اطرافیان به وی کمک کردند تا لباسها و دست و صورتش را تمیز کند و از مابقی روز لذت ببرد. حال اینگرید در ظاهر خوب بود و فقط کمی شوک زده به نظر میرسید. اما غروب همان روز همسر اینگرید اطلاع داد که اینگرید حالش بد شده و در ساعت 6 بعدازظهر به بیمارستان منتقل شده و در بیمارستان از دنیا رفته است.

اینگرید در اثر ضربهای که در پیکنیک به وی وارد شده بود دچار ضربه مغزی شده بود. اگر در میان مهمانان فردی وجود داشت که میتوانست علائم اولیه ضربه مغزی را شناسایی کند احتمالا اینگرید الان زنده بود. پس لطفا چند دقیقه وقت بگذارید و ادامه مطلب را مطالعه کنید:

روش تشخیص ضربه مغزی:
پزشکان معتقدند اگر فردی که دچار ضربه مغزی شده است ظرف 3 ساعت به بیمارستان منتقل شود آنها میتوانند عوارض این ضربه را به طور کامل از بین ببرند. ولی تشخیص این حادثه و رساندن مصدوم به بیمارستان ظرف 3 ساعت کار مشکلی است چون در حالت عادی چند ساعتی طول میکشد تا عوارض این ضربه خود را نشان دهد. متاسفانه ممکن است فرد دچار صدمات جدی در ناحیه مغز شده باشد در حالی که اطرافیان اصلا متوجه هیچ علامت یا نشانهای نشوند. به همین منظور پزشکان توصیه میکنند که در چنین شرایطی این سه پرسش ساده را در ذهن بسپارید و در اولین فرصت از مصدوم بپرسید:

1. از مصدوم بخواهید که لبخند بزند.

2. از وی بخواهید که هر دو دست خود را از بازو کاملا بلند کند.

3. از مصدوم بخواهید که یک جمله ساده و مرتبط با زمان و شرایط اطراف خود بسازد. (مثلا امروز هوا آفتابی است.)

اگر مصدوم در پاسخگویی به هر یک از این سه مورد دچار مشکل شد سریعا مصدوم را به بیمارستان برسانید. بعد از اینکه تشخیص داده شد که افراد غیرمتخصص نیز تنها با این سه پرسش میتوانند به ضعف عضلات صورت، مشکل در حرکت بازوها و یا مشکل در تکلم پی برده و با انتقال سریع مصدوم به مراکز درمانی از مرگ مصدوم جلوگیری کنند از عموم مردم خواسته شد که این سه پرسش را به خاطر سپرده و در موقع لزوم از آن استفاده نمایند.

لطفا این مطلب را برای تمام دوستان و اطرافیان خود بفرستید. شاید با این کار بتوانید از مرگ یکی از دوستان یا اطرافیان خود جلوگیری کرده و زندگی وی را نجات دهید.

 

 

+ نوشته شده در  شنبه 1385/11/28ساعت 23:42  توسط heliya | 
سلام

آیا میدونید ۲۹ بهمن روز ولنتاین ما ایرونی هاست!؟

زمانی که هنوز حمام در اروپا کشف نشده بود ایرانیان زمان زرتشت روز عشق و دوستی رو بدین صورت به ثبت رسانیدند.

+ نوشته شده در  سه شنبه 1385/11/24ساعت 23:27  توسط heliya | 
از همه عزیزانی که این وبلاگ را میبینند سوال میکنم؟

هر شرایطی که دارید علاقه مندید لباس نقشدار شما چگونه نقشی داشته باشد؟

هلیا

+ نوشته شده در  یکشنبه 1385/11/22ساعت 23:50  توسط heliya |